رژیم غذایی نامناسب

• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری
• مصرف ناکافی آب
• مصرف بیش از حد قند و چربی

استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده

• بهره‌گیری از سشوار، اتو مو و بیگودی داغ
• بهره‌گیری از محصولات حالت دهنده حاوی الکل

قرار گرفتن در معرض عناصر

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• قرار گرفتن در معرض باد
• قرار گرفتن در معرض آب شور

8 علت خشکی مو

1. شستشوی بیش از حد

2. استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی

3. رنگ کردن یا دکلره کردن مو

4. قرار گرفتن در معرض آفتاب

5. کمبود مواد مغذی

6. بهره‌گیری از محصولات نامناسب

7. عدم رسیدگی کافی به مو

8. مشکلات پزشکی

خشکی مو می‌تواند آزاردهنده و زیبایی موی شما را تحت تأثیر قرار دهد. دلایل زیادی برای خشکی مو وجود دارد و دانستن آنها کلید پیشگیری و درمان موثر است.

1. شستشوی بیش از حد

شستن مکرر موها می‌تواند چربی‌های طبیعی را که موهای شما را مرطوب نگه می‌دارند، از بین ببرد. توصیه می‌شود موهای خود را هر دو یا سه روز یک بار بشویید.

از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید که موهای شما را از چربی مورد نیاز محروم نکنند.

2. بهره‌گیری از وسایل حرارتی

وسایل حرارتی مانند سشوار، اتو مو و فر کننده مو، گرما را به موهای شما منتقل می‌کنند که باعث از بین رفتن رطوبت می‌شود. این گرما از سوی دیگر کوتیکول مو را باز می‌کند و مو را در برابر آسیب‌های بیشتر آسیب پذیر می‌کند.

از وسایل حرارتی فقط در صورت نیاز استفاده کنید و همیشه از محافظ حرارتی استفاده کنید.

3. رنگ و دکلره

خدمات شیمیایی مانند رنگ و دکلره می‌تواند موها را خشک و شکننده کند. این مواد شیمیایی کوتیکول مو را باز کرده و باعث از دست رفتن رطوبت می‌شوند.

اگر می‌خواهید موهای خود را رنگ یا دکلره کنید، از یک آرایشگر باتجربه استفاده کنید و به طور منظم از ماسک‌های تقویتی مو استفاده کنید.

4. قرار گرفتن در معرض آفتاب

اشعه ماوراء بنفش موجود در نور خورشید می‌تواند موها را خشک، بی‌رنگ و شکننده کند. اشعه ماوراء بنفش کوتیکول مو را تخریب کرده و باعث از دست رفتن رطوبت می‌شود.

هنگام بیرون رفتن از منزل از کلاه یا روسری برای محافظت از موهای خود استفاده کنید.

5. هوای خشک

در هوای خشک، هوا رطوبت کمی دارد که می‌تواند موها را خشک و شکننده کند. بهره‌گیری از مرطوب کننده در خانه و محل کار می‌تواند به اضافه کردن رطوبت به هوا و کاهش خشکی مو کمک کند.

از سوی دیگر می‌توانید از ماسک های مرطوب کننده مو و اسپری های مرطوب کننده استفاده کنید.

6. کم آبی

نوشیدن مقدار کافی مایعات برای حفظ رطوبت ضروری است. کم آبی می‌تواند کل بدن، از جمله موها را خشک کند.

در طول روز مقدار زیادی آب و مایعات دیگر مانند آبمیوه و چای گیاهی بنوشید.

7. تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب نیز می‌تواند بر سلامت مو تأثیر بگذارد. کمبود برخی مواد مغذی مانند پروتئین، آهن و بیوتین می‌تواند منجر به خشکی مو شود.

از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل باشد.

8. مشکلات پزشکی

در برخی موارد، خشکی مو ممکن است نشانه یک مشکل پزشکی زمینه ای باشد، مانند کم کاری تیروئید یا پسوریازیس. اگر خشکی موی شما شدید یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای را بررسی کنید.